PL
EN
DE
Oliwia Jakubik-Pękala (joga - aktywności wytchnieniowe)
Oliwia Jakubik-Pękala – zajmuje się subtelną pracą z ciałem, opartą na głębokim relaksie, wyciszeniu i regulacji układu nerwowego. W swojej praktyce wykorzystuje różnorodne metody relaksacyjne, które wspierają ciało i umysł w dążeniu do lepszego samopoczucia, przywracają harmonię, redukują napięcia i pobudzają organizm do regeneracji. Jej przygoda z pracą z ciałem rozpoczęła się w 2015 roku od jogi. Ukończyła trzyletni kurs jogi metodą Bellura Krishnamachara Sundararajana Iyengara. Od 2016 roku jest certyfikowaną nauczycielką Jogi Restorative Relax and Renew według metody Judith Hanson Lasater. W 2017 roku uzyskała certyfikat praktyka terapii manualnej Access Bars. W 2018 roku ukończyła roczny kurs Technik Relaksacyjnych, zdobywając certyfikat trenera relaksu i odpoczynku, a także kurs „Uwolnij się od stresu". W 2024 roku ukończyła kurs Tajskiego Masażu Jogi oraz uczestniczyła w szkoleniu z zarządzania stresem i psychosomatyki. Regularnie prowadzi warsztaty relaksacyjne, zajęcia indywidualne oraz sesje relaksu.
Fotografia: Archiwum prywatne
Kiedy się spotkamy?
- 27 czerwca, godzina 7:00-8:00
Aktywności wytchnieniowe: Łagodna joga na trawie
Klub Krzesławice Ośrodek Kultury Kraków – Nowa Huta, ulica Melchiora Wańkowicza 17, Kraków, teren zielony obok Klubu
