PL
EN
DE
15:00-17:00
Warsztat, Marta Wołowiec
Nowohuckie Centrum Kultury, aleja Jana Pawła II 232, Studio KCC, sala A 010
Warsztat taneczno-ruchowy adresowany do wszystkich osób, które pragną na chwilę się zatrzymać i zrobić dla siebie coś miłego i rozwijającego poprzez taniec. Jest zaproszeniem do swobodnego intuicyjnego ruchu, pełnego spokoju i przyjemności, spotkania ze sobą oraz z innymi. W trakcie zajęć nie będziemy wykonywać z góry zaplanowanej choreografii, lecz wykorzystując zadania improwizacyjne, odkryjemy różne, własne sposoby poruszania się. Odpoczniemy w ruchu i naenergetyzujemy się nim jednocześnie. Rozgrzewkę rozpoczniemy od automasażu, następnie przejdziemy do zadań eksplorujących różnicę w napięciu i rozluźnieniu mięśniowym, by potem w kontakcie z innymi rozpocząć nasz wspólny taniec. Warsztat zakończy się uziemieniem i relaksem na podłodze.
Formuła zajęć wywodzi się z praktyki własnej Marty Wołowiec, wieloletniej tancerki i choreografki oraz metody Life Art Process, stworzonej przez amerykańską artystkę Annę Halrpin. Taniec i odkrycia płynące z ruchu połączymy z nazywaniem swoich wrażeń i doświadczeń.
Zapraszamy wszystkie osoby, posiadające i nieposiadające doświadczenia ruchowego.
Na warsztaty zabierz ze sobą wygodny strój, ciepłe skarpetki, coś do zarzucenia na ramiona. Będziemy działać indywidualnie, w parach oraz grupowo.
- Informacje o sensoryczności
Zajęcia będą wykorzystywać naturalne i sztuczne światło oraz muzykę. Dotyk pojawi się w niektórych zadaniach z delikatnym kontaktem, a propriocepcja i równowaga będą ćwiczone poprzez interakcje z innymi, koordynację ruchów i zmiany pozycji ciała.
